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人前でアガらなくなる あがり症克服の話
世の中には「あがり症」対策の本や教室があります。
適度な緊張はあれど、過度にあがらなくなるのは普通なことだとぼくは思います。
インプロトレーニングを受けていて、ずっとあがり症の人はみたことがありません。
世の中にはちょっとしたテクニックで、あがり症克服を簡単に実現させるというものもあるようです。
まじないのようなものですね。偶像崇拝的であまり好きではありません。
どうせなら、話すことが楽しくなるまで目指しませんか?
そこが、ぼくの目指すところです。
自著にも書いているんですけど、
緊張というのは、予測できない未来への不安や、未体験への不安、過去のトラウマが大きいのです。
未体験ならば体験していけばいいし、
即興は未体験に対してオープンになれます。
予測できない未来に関しても、即興は強いです。
過去のトラウマに関しては、成功体験で上書きしていくことで克服できます。
そのためにも即興で、うまくいった体験を積み重ねてください。
どうしても、人は簡単にできることを選びたがります。
でも、そう簡単にはいかないのが世の常です。
人生は、楽しみ、経験するためにあるのですから、
楽しみ、経験しながら、自分を向上させていくのがよいと思いませんか?
(株式会社ASCEND FEATHER) 2015年3月 4日 16:54